kaat544's Notizen, 03 Aug 18

Процесс пошёл! Может была до этого вода, так как была три дня за рулем с утра до вечера. Как я рада, что увидела уже семерку в начале цифры)! Это вдохновляет!

79,5 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 24,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1790 kcal

Fett: 105,20g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 142,29g.   Frühstück: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Магнит Банан. Mittagessen: Избенка Сыр Адыгейский, Огурец, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Abendessen: Огурец, Помидоры, ВкусВилл Бифштекс Рубленый. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...