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81,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 280,17g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Gutes Land Gouda , Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Spaghetti Trocken. Abendessen: Schildauer Räucherlende, Butter, Mehrkornbrot, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Metzgerfrisch Kochschinken, Salami, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Landliebe Vanillejoghurt, Kaffee. mehr...
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3874 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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