Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
|
76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 36,37g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 65,11g.
Frühstück: McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Smokey. Mittagessen: McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Springtime. Abendessen: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%, Ei (Ganz), Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Aldi Vitareform Aktiv. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Alpro Kokosmilch. mehr...
|
|
2195 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jacky.O's Gewichtsverlauf
|