Xsunko's Notizen, 03 Aug 18

😂😂😂 

Будет стильно, модно, молодежно😂👍🏻 А если серьездно все у вас получится! Удачи Вам! 

🤣🤣🤣отличный настрой)))удачи вам)) 

А зачем пить протеин? ._. Протеин - это просто белок, наберите его из мяса, рыбы, яиц и творога, не парьтесь. 

попробуйте мезотерапию для волос 

😅😅😅 удачи вам!) повеселили 

В том и дело, что я не могу его набрать из нормальных продуктов, все равно получается мало. 

😂😂😂 А ведь это мысль! Про татушку на лысом черепе! А то я что-то париться начала, хоть и пью витамины всякие, а волосня лезть начала. И фиг её поймёшь - то ли просто ломается, то ли уже можно тату мастера подбирать... 😂😂😂 

Во, во. И я вглядываюсь, с корнями ли отваливается, или просто ломается. Пока непонятно. Врачи твердят, что белок. Мезотерапия, кстати, говорчт что такое себе.. Надо именно проблему обмена веществ решать. А что, можно прям космос на голоае наколоть. Или кроссвордик, чтоб окружаюшим было не скучно)  

Надо тоже мне протеинчику прикупить... Белок я не очень добираю, как ни стараюсь. Так-то логично - белок это строительный материал всего тела, если его мало, что нить да начнёт отваливается... 🤔 

В 100 гр сыра - 26 гр белка. Мясе дофига белка. 

обожаю, когда люди так позитивно настроены)) поднимаете мне настроение))))) у вас все получится, а если что, то я специально сама побреюсь и вместе с вами набью😂👌 

Я не ем молочное, в том числе сыр. Просто не могу, а не потому что дура. А белка из мяса не хватает,потому что я ем маленькие порции.  

Тогдааа соевое мясо, крупы типа нута) фс мне считает, что бедро куриное примерно 56 грамм белка, по-моему не так много еды, а белка завались)))