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都不會往下掉很奇怪，增肥容易瘦身難
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49,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 104,06g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 50,87g.
Frühstück: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油. Mittagessen: 金潤益 黑芝麻粉, 粗粒花生醬（加鹽）, 牛油果, 雞蛋（整個）, 核桃, 杏仁. Abendessen: 芭樂, 煮花生, 皮蛋, 雞蛋（整個）, 木耳, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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