Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 36,67g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Harzinger Harzer Käse Minis, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Mike Mitchell's American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Nektarinen, Eierkuchen. Abendessen: Filinchen Original, Chiemgauer Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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