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uuuups. wat'n hier los?
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77,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 16,09g | Eiw: 255,47g | Kohlh: 46,12g.
Frühstück: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein CLA, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Süßkartoffel, Freshona Broccoli, Lidl Hähnchen-Ministeaks. Abendessen: Myprotein Micellar Casein. Snacks/Sonstiges: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Dextro Energy Magnesium. mehr...
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1131 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 35 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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