Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 10,46g | Eiw: 148,75g | Kohlh: 126,44g.
Frühstück: Fage Total 0,2%. Mittagessen: Champignons Frisch, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Edeka Paprika, Edeka Gemüsemix, McEnnedy Hähnchenbrust-Filetstücke Springtime. Abendessen: Fage Total 0,2%, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosmilch. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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