Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 10,25g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 114,86g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Edeka Deli Granatapfelkerne, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Sojasoße, Satori Bambussprossen in Streifen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Aldi Party Garnelen, Glasnudeln (Gekocht), Alnatura Peperoni. Abendessen: Philadelphia Balance Joghurt, Radieschen, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Cocktailtomaten. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sauna - 39 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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