Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 66,07g.
Frühstück: Kaffee, Tomaten, Edeka Bio Zwiebelschmelz, Edeka Haferherz Brot. Mittagessen: Zitronensaft, Apollinaris Medium. Abendessen: Leinöl, Avocado, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Havarti Käse, Eisbergsalat, Schmitz Gekochter Schinken, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Kohlrabi, Kühne Salata, Knorr Salatkrönung, Zwiebeln, Schnittlauch. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,2 kg pro Woche
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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