Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: Oatmeal, Blueberries, Coffee with Skim Milk, Blueberries. Mittagessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Watermelon, Summer Squash, Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Quinoa (Cooked). Abendessen: Steak (Lean Only Eaten), Fresh & Easy Cauliflower, Broccoli & Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sweet Cherries. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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