Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: Plattpfirsich, Himbeeren. Mittagessen: K-Classic Take It Veggie Soja Frikassee auf Tofubasis mit Reis und Gemüse. Abendessen: Möhren, K-Classic Brotaufstrich Süsskartoffel, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Snacks/Sonstiges: Protami Premium Protein Eis Chocolate Chip, Lipton Green Ice Tea Lime, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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