Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 211,81g | Kohlh: 187,57g.
Frühstück: Edeka Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ja! Prinzessbohnen, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Hähnchenleber. Abendessen: Sellerie, Seeberger Vital-Kerne-Mix, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Hähnchen-Filetspieße, Aldi Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Freeway Cola Zero, Qi2 Pro Protein Drink, Corny Free Schoko (20g). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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geilerork93's Gewichtsverlauf
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