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81,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 259,99g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Honig, Butter, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Sahne, Brokkoli, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini. Abendessen: Tomaten, Butter, Mettwurst, K-Classic Jamon Serrano Schinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Arla Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Muffin, Kaffee. mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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