|
как жрать, жрать и жрать, шашлык, салатик, торты и фрукты и набрать всего 200 граммов....? А я знаю!
|
78,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 81,34g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 163,14g.
Frühstück: Русская Нива Медовик Классический. Mittagessen: Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель Отварной. Abendessen: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|