Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
72,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 26,47g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Plattpfirsich, Banane, Plattpfirsich. Mittagessen: Gustoria Hähnchen Süß-Sauer. Abendessen: Äpfel, K-Classic Hänchenbrust, Möhren, Banane, Rügenwalder Mühle Bio Schinken Spicker Mortadella, K-Classic Brotaufstrich Süsskartoffel, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Snacks/Sonstiges: Lipton Green Ice Tea Lime, Leone Alive Better Choice High Protein Eis Vanilla, Wassermelone, Schöller Kaktus Eis. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cuckoo91's Gewichtsverlauf
|