Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 136,96g | Eiw: 134,95g | Kohlh: 342,29g.
Frühstück: Uno Chicago Grill Pepperoni Flatbread Pizza, AMC Movie Theater Popcorn (Large). Mittagessen: Sam's Choice Thin Crust Pepperoni Pizza, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Abendessen: Pineapple, Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Yeah, but I must go deeper. Will keep going until 10%. Not sure how much more I need.
31 Jul 18 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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