Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 193,77g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kellogg's Honey Bsss Pops, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss, Chia-Samen, Leinsamen, Haferflocken. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Karotten, Rote Beete, REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht). Abendessen: Ja! Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakaopulver, Ja! Milch 1,5% Fett, Müller Müllermilch Schoko. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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