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BU 124 cm
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113,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 30,44g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: Ja! Butterkäse, Ilmenauer Schweinebraten Natur, Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Fuchs Italien Gewürzzubereitung, Gut & Günstig Weizenmehl, Mituso Bio Kokosöl Nativ, REWE Beste Wahl Brauner Roh-Rohrzucker, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Dr. Oetker Frische Hefe, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Zwiebeln, Knoblauch. Mittagessen: Grapefruit (Pink und Rot), Wehle Flohsamenschalen Indisch, Milram Buttermilch Drink Grapefruit Aronia. Abendessen: Lord Nelson Brennesseltee, Purland Hackepeter, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gebratener Paprika- Tofu. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Vittel Wasser, Ileburger Sachsenquelle Naturell. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 18 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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