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81,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 104,61g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Mettwurst, Honig, Milkana Schmelzkäse Sahne, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Mettwurst, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Géramont Weichkäse mit Joghurt, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Bäcker Görtz Mohnschnecke, Kaffee. mehr...
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4078 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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