Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 111,37g | Eiw: 188,78g | Kohlh: 281,26g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Wassermelone, Döner Kebab. Abendessen: Berida Wildlachsfilet, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise, Roastbeef Gebraten, Kamps Graubrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Roter Tafelwein, Milbona Schlagsahne, Speiseeis. mehr...
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4093 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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