Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 231,42g | Kohlh: 208,97g.
Frühstück: Edeka Heidelbeeren Gefroren, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. Mittagessen: Ja! Prinzessbohnen, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Uncle Ben's Express Basmati-Reis mit Curry, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Diamond Glasnudeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Qi2 Protein Coffee, Edeka Heidelbeeren Gefroren, Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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geilerork93's Gewichtsverlauf
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