Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 134,86g.
Frühstück: 全麦面包. Mittagessen: 番茄, 苦瓜, 草鱼. Abendessen: 红薯粉, 煎鸡蛋, 苦瓜, 泡菜. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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10kg do's Gewichtsverlauf
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