Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
104,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2820 kcal
|
Fett: 137,00g | Eiw: 211,00g | Kohlh: 230,00g.
Frühstück: powerBar powerbar chocolate shake, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Lay's Oven Baked Original (Package), Firehouse Subs Steak & Cheese Sub (Medium). Abendessen: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramblemanje's Gewichtsverlauf
|