Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 197,17g | Kohlh: 205,49g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat, Uncle Ben's Express Reis Griechisch. Abendessen: REWE Blattspinat, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Hähnchenleber, Ja! Körniger Frischkäse, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Ja! Natives Olivenöl Extra, Edeka Heidelbeeren Gefroren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Penny Markt Maximal G. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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geilerork93's Gewichtsverlauf
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