Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 99,08g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Marlene Waldhonig, Mandeln. Mittagessen: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Gemischter Salat, Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Aioli, Pommes Frites. Abendessen: Balsamico, Cocktailtomaten, Olivenöl, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Avocado. Snacks/Sonstiges: Magnum White. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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