Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 60,42g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Filinchen Original, Kaffee, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Abendessen: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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