Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
87 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 71,31g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 127,31g.
Mittagessen: Topfkuchen, Senf, Silberkranz Paprika Salat, Schafskäse, Bratwurst. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Twix Twix. mehr...
|
|
3814 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schniese93's Gewichtsverlauf
|