Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 201,99g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: Lidl Party Garnelen, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Abendessen: Magerquark, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia, Zimt-Plunderteiggebäck. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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FreDDolinstylE's Gewichtsverlauf
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