Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
51,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Банановый Пирог, Альпийская Коровка Сметана 15%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Сырный, Манго, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сарафаново Био Творог 5%, SPAR Миндаль Сушеный. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Здравник Цикорий Сливочный, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katren30's Gewichtsverlauf
|