Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 11,94g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 56,98g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett. Abendessen: WellMix Protein 90 Vanille, Nordsee Garnelen Box Mittel. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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