Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
|
75 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 34,57g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Frischkäse, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: McWrap Grilled Chicken Honig-Senf, Laugenstange, Chicken McNuggets (9), Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Duplo. mehr...
|
|
2229 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|