Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 46,47g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Vitamin Shoppe Omega 3 Fish Oil, Nature Made Vitamin D3, Coffee with Cream, Tetley Orange Pekoe Tea, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg, Whole Milk. Mittagessen: Butter (Salted). Abendessen: No Name Green Peas, Extra Virgin Olive Oil, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat), Celery, Carrots, Onions, Kroger Beef Broth, Pearled Barley. Snacks/Sonstiges: Kroger Psyllium Seed Husk Fiber, Brita Filtered Water, Heinz Apple Cider Vinegar. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Anna Bear54's Gewichtsverlauf
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