Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 149,91g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Banane, K-Classic Brotaufstrich Süsskartoffel, Weizenbrötchen. Mittagessen: Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gebackene oder Gekochte Forelle, Gemüse, Harry Toastbrot, Olivenöl, Schafskäse, Bratkartoffeln, Gazi Grillkäse, Butter, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Schöller Kaktus Eis. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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