Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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105 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g). Mittagessen: Salzkartoffeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grüne Bohnen, Purland Schweinekotelett. Abendessen: Zwiebeln, Tomaten, Filinchen Ballaststoff, Avocado. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko-Bons, Kinder Country, Gurke (mit Schale). mehr...
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3638 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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