Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 266,15g.
Frühstück: Baguette, Butter. Mittagessen: Butter , Golden Toast American Sandwich (38g), Parmesan Cheese (Shredded) , Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained) , Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Tomatoes, Barilla Fusilli. Abendessen: Cheddar Cheese , Cottage Cheese , Tortilla, Cottage Cheese , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch , Strawberries, Banana, Beer, Port Wine, Kinder Riegel (21g), Dickmann's Schokokuss. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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