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27.4% bodyfat.... seit 2 Wochen geht nix mehr runter an Körperfett trotz Fitnessstudio fast täglich 🤷🏽♂️🤦🏽♂️
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90,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 37,86g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 175,91g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss. Mittagessen: Mischkornbrot, Wassermelone, Bulls-Eye Honey BBQ Sauce, Rote Paprika, Aubergine, Aldi Rindersteak . Abendessen: Pure Fruit Smoothie Mango-Orange, Knorr Salatkrönung, Galbani Mozzarella, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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