Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 78,36g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Mittagessen: Alpro Soya Sojamilch Light, ESN Micellar Casein . Abendessen: Aldi Putensalami, Milfina Butter , Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Duplo White , Cornetto Classico (60g). mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Eliptical - 30 Minuten, Stepper - 19 Minuten, Schritte - 3 Stunden, Sitz Fahrrad - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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