Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 103,87g | Eiw: 200,81g | Kohlh: 44,63g.
Frühstück: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , VielLeicht Bockwurst, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Loose Quäse Salat-Sticks, Gazi Ziegenkäse , Milbona Quark Magerstufe, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Schweinefilet. Mittagessen: Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SinaSam's Gewichtsverlauf
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