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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 230,45g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Speiseeis. Abendessen: Pinot Noir, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Johannisbeeren, Kaffee. mehr...
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5050 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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