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Neuer Versuch, jetzt 16/8...
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111,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3706 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 143,64g | Kohlh: 447,52g.
Mittagessen: Subway Tuna. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Beck's Bier (500ml), Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer. mehr...
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3226 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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