Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 19,13g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 85,89g.
Mittagessen: Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Gekochtes Ei, Karotten, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Cola Light. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Crosstrainer - 9 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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