Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2018
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112,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 114,51g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 257,30g.
Frühstück: Milchfrisch Frucht-Quark Himbeer, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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3636 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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