Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3308 kcal
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Fett: 145,83g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 419,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Buko Pikante Kräuter 16%, Gurke (mit Schale), Käse, Milfina Butter , Vollkornbrot. Mittagessen: Leinöl, Leinsamen, Berchtesgadener Land Fruchtjoghurt Mild Waldfrucht, REWE Bio Joghurt 1,8%, Honig, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Semmel. Abendessen: Saftschorle, Pizza Margherita, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Duplo Duplo, Ferrero Rocher, Gelatelli Mini-Mix, Gelatelli Ice Cream Sandwich Cookie Dunkel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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asp.irant's Gewichtsverlauf
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