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I ate at 109% of goal and met all activity goals. BF up .2
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70,9 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Lettuce, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Reser's Homestyle Cole Slaw, Lettuce, Sunbeam Hamburger Bun, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Gwaltney Carolina Classic Pulled Pork BBQ, Summer Fresh Tuscan Bean Salad. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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