Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3014 kcal
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Fett: 117,74g | Eiw: 162,18g | Kohlh: 343,16g.
Frühstück: Pringles Original Potato Crisps, Nickles Light 35 White Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. Mittagessen: Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream, Blackberries, Strawberries, Kroger Nonfat Vanilla Greek Yogurt (Cup), Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple. Abendessen: Milk (Nonfat), General Mills Cocoa Puffs, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Mashed Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter Chocolate Chip, DiGiorno Pizzeria! Thin Margherita Pizza. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Where was what? I'm just losing the water/glycogen I gained on vacation still. 😉
26 Jul 18 vom Mitglied: -Diablo
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11 pounds in 2 days. 5 to go.
26 Jul 18 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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