Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
95,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 37,68g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 89,06g.
Frühstück: Hepafast Drink. Mittagessen: Hepafast Drink, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Kühne Kräuteressig, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Strauchtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale). Abendessen: Ratatouille, Olivenöl, Hepafast Drink. mehr...
|
|
2985 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brigitte 60's Gewichtsverlauf
|