Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 142,48g.
Mittagessen: Steinecke Käse-Schinken-Brötchen. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Schokolade, REWE Beste Wahl Apfelgelee, Weizenbrötchen. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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