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jede Bewegung ist mir bei der Hitze zuviel -
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 62,08g.
Frühstück: Alpenfest Obazda, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Schweineleber. Abendessen: Spiegelei, Silberkranz Paprika Salat. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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