Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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111,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: Ehrmann Obstgarten Heidelbeere, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Oldenländer Schnitzel Paniert. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Heinz Curry Ketchup, Knorr Salat Mayonnaise, Pommes Frites, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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3760 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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